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          離開了近視鏡,我們還能看清什么?

          發布時間:2018-04-09 17:05:50  文章來源:新視明  人氣:
                 說起近視,你能想到什么?
                 有人說,各式各樣的眼鏡;
                 有人說,模糊的視野,奮力睜大想要看清的眼睛;
                 有人說,戴著黑框眼鏡的小學生;
                 有人說,金絲邊眼鏡的學者;
                 還有人說,帶著眼鏡顯得平庸的明眸美少女;
                   ……
                 印象中,眼鏡一般是時尚的代名詞,其實大家都明白說的是太陽鏡。而近視鏡和老花鏡一般是學者的代名詞,代表了書香氣息和淵博的知識。不知道從什么時間起,各式各樣的近視眼鏡,像劉禹錫的《烏衣巷》的詩句一樣:"舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓家"。不管小學、初中、高中和大學,不分重點和非重點,不戴眼鏡的學生越來越少。近視,真的已經開始全民普及了,你還覺得正常嗎?

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                 今天,就和大家說一說近視吧,希望能夠為想要保護眼睛、正在保護眼睛和即將保護眼睛的朋友提供一些信息,科學護眼,關愛眼睛。
           一、近視是什么?
           
               近視,顧名思義,離近一點才能看得清。
                 用比較專業一點的話術總結近視:因為長時間近視用眼,近視調節作用產生了調節性瞳孔阻滯、小梁通透性下降,造成防水癬滯,眼壓升高,高艷壓的膨脹性壓力作用于彈性大、任性差、較薄弱的眼球壁,導致眼球增大、眼軸延長,產生近視。
                 通俗一點:眼球變大拉長,視網膜與晶狀體的距離增加,導致遠距離視物不清。
                 近視在青少年人群中更加明顯,主要是孩子生長發育過程中,各個器官都是逐步發育,眼睛也不例外,所以青少年、兒童的眼球壁更加薄弱,而長時間的用眼作業更為近視的產生提供了溫床,近視就更加容易產生。
          二、近視產生的影響
                 有人或許會說,近視了配個眼鏡就好了,可能生活質量會下降一些,不會影響生活。殊不知,如果近視了,學習和工作,甚至交朋友都可能會錯失一些優秀的資源。如下:
                 遠了不說,高考的時候,如果視力不行,飛行員和軍校則是不可能的事情了;
                 如果視力不行,參軍也是一個問題;
                 如果視力不行,考駕照的過程也會相對坎坷;
                 還有就是眼睛近視的父母,后代近視的幾率比不是近視的父母的后代要高10%以上。這是經過科學研究統計證實的。已經影響到下一代了,所以,高度近視找對象也會是一個問題;
                 還有高度近視的人,帶的眼鏡往往會讓自己的容貌大打折扣,在這個看臉的社會,這個影響,你懂的......

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                這樣的例子太多了,你還覺得近視影響不大么?
                其實,拋卻這些影響,對于近視的人來說,近視的感覺也是很痛苦的。近視的人摘掉眼睛之后的朦朧,相信很多近視的人都不想體會,那種努力睜大眼睛想看清卻看不清的感覺,讓人欲哭無淚好吧。還有近視的一些并發癥,頭疼,眼干等等,完全讓生活質量降低不止一個高度。近視后期的眼睛變形,你還怎么成為明眸皓齒的美女或帥哥?
           

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                 近視真的不是戴一個帶框眼鏡那么簡單,也不是一個隱形美瞳那么簡單,更不是一個矯正手術能解決的。這些后期的隱患,也不是一兩句話可以表達的,自行腦補吧,一定比你想象的更糟。
                所以,對于近視,你真的還不重視嗎?
          三、近視的危害
                說起危害,我不想危言聳聽,我們拿事實說話,我們越來越多的看到這樣的新聞:
                1000度近視的方大媽跳廣場舞差點瞎了;
                900度近視的學生,在打籃球的時候和別人碰撞,把視網膜碰掉了;
           

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                另外,高度近視的連坐飛機都會有影響,高度近視的人坐一次飛機就是對眼睛傷害一次;
                我想,除了失去生命,沒有比失去光明更可怕的事情了吧。高度近視導致的后果,不再一一列舉,最終的結果就是會造成失明。
                高度近視拉長眼軸,眼球就是變大,而薄薄的視網膜,就隨著會被拉扯。視網膜就像保鮮膜,拉扯太過了,就會越來越薄,那么導致的后果也就顯而易見了。
          四、近視的預防、眼睛的保護
                 說了這么多關于近視的影響、危害,不知道大家有沒有被嚇到。放輕松,即使近視完全治愈的可能基本沒有,咱們還是可以預防和調節的。下面就說下本篇文章的精髓:近視的預防和眼睛的保護。

                 1、經??磿冉鼧I工作,會讓眼睛產生疲勞,眼睛的肌肉群在工作疲憊過程中會產生酸,會對眼球壁的鈣質造成影響,從而使眼球壁變薄,讓眼睛變得脆弱,所以,調整看書等眼睛作業的距離,每分鐘的用眼工作后休息分鐘。緩解視疲勞,使眼球能及時的將眼部垃圾排出去,這是第一步
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                 2、眼球的肌肉群疲勞產生的乳酸,排不出去,眼球就會產生更多的房水去調節酸堿平衡,那么房水產生過多,就會使眼球變大;而在光線差的地方工作和看書,會導致房水排出量降低,久而久之,眼球就慢慢的失去調節能力,而慢慢變大了。所以,注意用眼過程中的光線,是保護眼睛的必要措施;
                 3、少吃甜食,吃甜食也會加大產酸量,也會對眼鏡不利;
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                 針對以上,可以在日常生活中的細微操作上進行改善,這些都是眾多關于緩解近視的文章上要求的,我就做一下知識的搬運工吧:
                 1、注意眼部休息,在持續45分鐘的用眼操作之后,閉上眼睛休息一下,也可以出去遠眺一下,緩解緊張的眼睛和視疲勞;
                 2、對眼部進行簡單的按摩,如眼睛保健操、一些比較舒適的眼部按摩儀,力度適中,用力均勻,同樣也能舒緩眼部的緊張感,達到放松休息的目的;
                 3、攝取一些對眼睛有好處的營養物質,比如花青素、維生素、葉黃素、蝦青素、原花青素等,這些在藍莓、胡蘿卜、動物肝臟等食物中存在;
                 4、使用一些對眼睛有益處的中藥,將煎煮之后的汁液進行熏蒸或貼敷,對眼睛既是一種緩解,也是一種保健。就是簡單的外用,反而比內服更加直接和有效;
                 5、對于視頻終端等電子產品,使用時間要進行節制,在固定的時間進行休息。姑且不說視頻終端的藍光對視網膜的危害,手機游戲、電影節目會降低我們的眨眼次數,眨眼次數降低,就會導致眼睛內部液體蒸發過多造成眼干,從而加速眼疲勞,也就會引起近視的產生;
                 6、每天在臨睡前可對眼睛進行簡單的熱敷,促進眼周循環,使眼睛更加放松舒適,也是一種護眼的方式;
                 7、注意保持良好的作息和飲食習慣,保持眼睛衛生,避免眼睛的感染和眼疾的產生,也是保護眼睛最基本的原則。
           

           

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                  保護眼睛的方式實在是太多了,列舉太多大家反而記不住,就憑上面這些,只要大家堅持,一定可以對近視起到預防和緩解的作用。貴在堅持!
          五、結語
                  請把眼睛當回事,呵護它、愛護它,因為除了失去生命外,再沒有比失去光明更可怕的事情了。堅持護眼,改善生活品質從護眼開始,加油!

           




           

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