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          干眼癥“普及",你中招了嗎?

          發布時間:2021-07-16 08:24:34  文章來源:新視明  人氣:
              干眼癥是什么?
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              正常人的眼睛表面有一層很薄的淚液膜,它可以潤滑眼球、保持角膜光滑透亮,我們通常用水汪汪的,水靈靈的形容一個人眼睛有神、好看,其實這也是淚液膜豐盈的表現,生活中大家都會有這樣一個切身體會,如果長時間工作、學習過度用眼或眨眼次數少,眼睛會感覺比較干,這是眼睛淚液蒸發,淚膜變薄引起的干眼。
          什么情況下易得干眼癥?
              一般情況下,女性的發病率大于男性,老年人多于青年人,但現在隨著電子產品的普及,青年人干眼癥的患病率也越來越高,特別是這些人群:
              1、長時間過度用眼的人群:計算機使用者,長時間玩手機,長時間開車、閱讀等過度用眼者,淚液少,眼球得不到及時濕潤,最終引發干眼癥;
              2、長期處于特殊環境的人群:如煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥環境,可加速淚液的蒸發,引發干眼癥;
              3、受一些疾病困擾:如類風濕關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、白內障、青光眼等患者;
              4、長期使用特定藥物:有一些人生活壓力大、患有身體疾病,服用一些如抗抑郁藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。
              干眼癥有哪些癥狀?
              干眼癥患者主訴的癥狀可有異物感,干燥感,外界刺激、感情沖動不流淚,畏光,絲狀粘性分泌物增多,眼痛及燒灼感,疲勞感,結膜反復充血,痙癢感,視力波動等。最常見的癥狀為持續性異物感(眼睛里有東西,不舒服)和眼干燥感(眼睛干干、澀澀的),其次是疲勞感(眼睛發困,睜不開眼睛)、畏光(怕光)。
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              干眼癥也可以在家里自己檢測,是否有干眼的癥狀?
              打哈欠不再有淚,或只是稍微濕潤一下眼眶;一覺醒來,只覺眼睛干干的,澀澀的,好像一夜未合眼,嚴重患者還有眼睛還會產生脹痛;怕吹風,迎著風走路,需要瞇著眼睛。出現異物、干澀、燒灼刺痛感,還常有怕光,怕煙塵,眼睛易紅、發癢,易疲勞等干眼癥狀。
              干眼癥該如何預防?
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              干眼癥病因較為明確,可針對病因對此病進行有效預防,包括改善用眼環境、注意眼部衛生等措施。具體需要做到一下幾點:
              1、多眨眼:可使淚液均勻的分散于角膜和結膜表面,減少眼球水分蒸發過快。例如長時間使用計算機、駕車、讀書,目不轉睛,過于專注,這個時候要注意花些時間多眨眼睛。一般情況下五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼次數約20次。
              2、補充營養:干眼癥的發生常常與飲食中的維生素A缺乏有一定的關系,因此干眼癥的患者除了日常飲食中需多補充新鮮蔬菜及富含蛋白質的食物之外,還可以多補充維生素A,日常飲食多吃些動物肝臟、牛奶、雞蛋、胡蘿卜、豆腐、橘子等食物。
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              3、少戴隱形眼鏡:長時間戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少,因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛干干的。預防干眼癥,提倡多戴框架眼鏡,少戴隱形眼鏡。
              4、減少空調使用:空調除了調節溫度之外,還會抽濕,減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環境中,淚膜蒸發率增加,容易使眼睛發干、發澀。氣候干燥的冬季,為干眼癥的高發季節。時夏,天氣炎熱,預防干眼癥,使用空調要注意定時開窗通風??照{房間內還可以加用空氣加濕器,改善空氣的干燥狀況。
              5、適當滋潤眼睛如果患有干眼癥,可采用生理鹽水作眼浴清潔(采用洗眼杯法)以及眼部按摩、中藥野菊花水蒸汽熏眼、貼敷眼貼可改善癥狀?;颊呷粲醒矍蚱渌膊?,如角膜結膜及眼有雜癥,或屈光不正易引起眼疲勞癥狀時,需要到醫院進行檢查治療,切勿隨意用藥。有些眼藥水含有防腐劑,長期使用反而造成結膜、角膜病變,視力下降,干眼癥狀加重。
              以上通過對什么是干眼癥、干眼癥的高發人群、干眼癥的病因、干眼癥的護理和預防的介紹,使大家對干眼癥有個正確的認識,生活中遇到干眼癥知道如何處理及預防,幫助我們更好的呵護眼睛健康。
           
           
           

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